JUEGO DE CUERDAS Y MANOS

Os dejo aquí otro vídeo para que juguéis en familia. En este caso solo necesitáis una cuerda y vuestras manos.

https://www.youtube.com/watch?v=UQve5I06FO8

Seguro que vuestros padres recuerdan algún otro movimiento con las cuerdas.


¡ABRAZOS VIRTUALES!

Y como siempre, no olvidéis lavaros bien las manos después de jugar.

JUMANJI EN CASA

Si os gustó el juego de la oca, tenemos ahora aquí el juego de ¡JUMANJI!
Para jugar solo tenéis que pinchar en el enlace y seguir las instrucciones.

https://view.genial.ly/5e78df799010e30dada3b378

¡ A PASARLO BIEN!

JUEGOS CON MATERIALES RECICLADOS

Buenos días, para esta semana os propongo juegos con materiales reciclados.

En el siguiente enlace encontrareis fotografías con materiales reciclados. Os invito a que creéis aquellos materiales que os guste para después jugar con ellos.

https://www.facebook.com/groups/759037767476205/permalink/2878460942200533/

Además, con la búsqueda de juegos populares que hicisteis los últimos días que nos vimos, os habéis hecho unos expertos/as en este tema. ¿Por qué no aportamos cada uno un juego popular que podamos jugar en casa? Empiezo yo.

1. Las chapas.

¡ÁNIMO CHICOS/AS DEJAR EN EL APARTADO DE COMENTARIO AQUEL JUEGO POPULAR QUE OS APETEZCA JUGAR EN CASA!

O SI YA HABÉIS JUGADO, DEJARNOS VER LO BIEN QUE OS LO HABÉIS PASADO.

RECORDATORIO: PODEMOS VER EL CUERPO PERO NO LA CARITA.

TE DESAFÍO

Para cambiar un poco la dinámica de los juegos anteriores, os dejo aquí un enlace a un vídeo creado por un compañero, en el cual, los retos que propone me parecen muy animados y entretenidos para estos días en casa.

¡ANIMAROS Y RETAROS A VOSOTROS MISMOS!

https://view.genial.ly/5e733520b2295f0f53da8f57/game-action-cuarentena-edufis

La semana que vine subiré otros enlaces para seguir desafiando al coronavirus con actividad física.

Si queréis más juegos, hacérmelo saber mediante un comentario en alguna de las entradas publicadas. Incluso vosotros podéis proponer juegos para que, a distancia, juguemos todos.

¡CON ACTIVIDAD FÍSICA  Y UNA SONRISA, QUEDARNOS EN CASA ES MÁS FÁCIL!

JUEGOS SENSORIALES

1. Encuentra las diferencias

Se juega en parejas y el objetivo es encontrar las diferencias. Vamos a imaginar que están jugando Antonio y Laura.

• Antonio toma una posición en modo estatua.
• Laura observa muy bien la estatua.
• Laura se da la vuelta.
• Antonio tiene que modificar alguna posición de su cuerpo.
• Antonio tiene que avisar a Laura de que se puede dar la vuelta.
• Laura tiene que adivinar qué modificación se ha llevado a cabo.

Nota 1: Se puede restringir los movimientos de la estatua tanto en número como en segmento corporal. Ejemplo: tres diferencias como máximo y solo se pueden mover brazos y manos. 

Nota 2: Se puede jugar en grupo. 2-3-4 personas se ponen en estatua y una observa, luego tiene que encontrar las diferencias.

2. Atentos con el oído.

Se asocia una señal sonora a una acción motora. ¿Cuántas? Tantas como se puedan. Ganará la persona que sea capaz de asociar más sonidos a las señales acústicas.

• Se comienza explicando la asociación. 
• Por ejemplo: Laura dice si doy una palmada, te tienes que sentar en el suelo (seguimos con Laura y Antonio).
• Laura añade más asociaciones: si se dice “hola caracola”, tienes que dar un salto.
• Y una tercer asociación: si doy un pisotón en el suelo, te tienes que quedar en equilibrio con un solo pie.
• Antonio se tapa los ojos.
• Laura comienza a hacer sus sonidos y Antonio comienza ha realizar las acciones. 
• Si Antonio no comete ningún error, hay que añadir más asociaciones.
• Laura añade: cuando diga “ki” te tienes que tumbar boca arriba.
• Y se comienza a hacer los sonidos. 
• Se puede aumentar la velocidad.
• Cuando Antonio falle.
• Se cambia el turno. Y es Antonio quien dice qué sonido asocia a qué acción. Comienza con 3 y luego va añadiendo.
• Si Laura comete algún error… cambio.
• Y Laura prosigue con los 4 sonidos que ya tenía. A los que irá sumando en caso que Antonio no cometa ningún error.
• Ganará el juego quien después de 20-30 min. haya conseguido asociar más sonidos a más acciones sin cometer errores.

3. Cuidado que te la pegas

El objetivo del juego es pasar de un punto A a otro B sin tocar ningún obstáculo con los ojos tapados.

¿Cómo se juega? Fácil.

• Coloca en un pasillo de la casa diferentes obstáculos: botella, cojín, un vaso de plástico, algún juguete… (cuantos más obstáculos más difícil).
• Siguen jugando Laura y Antonio.
• Laura monta su circuito, con 3 obstáculos, en el pasillo de la casa.
• Antonio observa dónde están los obstáculos y cuando los tenga memorizado, Laura le venda los ojos.
• Cuando los tenga vendados, Antonio tiene que ir de un lugar a otro sin tocar nada.
• Si toca algún obstáculo, es el turno de Laura.
• Y Antonio coloca sus 3 obstáculos en el circuito en el orden que considere.
• Laura pasa con los ojos vendados y llega al final del circuito, entonces es el momento de que Antonio coloque un nuevo material. En lugar de 3, coloca 4.
• De este modo cada vez que se supere, se va haciendo más complejo el poder llegar al otro punto.
• Ganará (o no), el que consiga pasar con mayor número de obstáculos.

4. Juego de Simón dice…

El objetivo es confundir.

Me explico. 

Una persona hace de director. La otra/s persona/s hacen lo que dice el director. El director tiene que intentar confundir a las personas que dirige.

• Laura hace de directora y Antonio de dirigido.
• Laura tiene que decir “Simón dice…” y añade una acción. Entero sería “Simón dice… nos sentamos”
• Y Antonio se tiene que sentar.
• Luego Laura dice “Simón dice… nos levantamos”
• Y Antonio se tiene que levantar.
• OJO, que si Laura no dice “Simón dice…” Antonio no tiene que hacer nada.
• Si Laura dice, “Nos sentamos” y Antonio se sienta. Antonio se ha confundido porque no lo ha dicho “Simón”
• En caso que se confundan, se cambian de roles.
• Ganará el juego el que menos confusiones haya tenido en 10 min.

¡A jugar, moverse y poner la concentración a prueba! Por supuesto, ¡no olvides disfrutar y pasártelo bien!

JUEGOS DE DADOS Y ACTIVIDAD FÍSICA

Si hay algo que casi todas las personas respetamos es el azar. Que un dado saque 1 o saque 6 es respetado por todos y además añade ese toque de incertidumbre que gusta y engancha.

Por lo tanto, ¿por qué no utilizar este elemento de azar junto a la actividad física para hacer estos días más llevaderos?

1. ¡A por el 20!

Objetivo conseguir 20 puntos. Coge un dado y lánzalo. Si superas el reto te anotas los puntos obtenidos en el dado.

¿Cómo hacerlo? Coge una hoja de papel. En la hoja de papel, asocias un número a una acción sencilla a realizar. Por ejemplo:

• 1 —> Lanza un rollo de papel hacia arriba, toca el suelo y cógelo. 3 veces. 
• 2 —> Lleva un cubo, o un juguete, de un lugar A de la casa a otro B sin tocarlo con las manos.
• 3 —> Lleva el aro rodando de un lado al otro de la casa sin que toque nada.
• 4 —> Simón dice… tienes que estar 30 segundos diciendo cosas e intentar que la otra persona se equivoque. Ejemplo, Simón dice que te sientes, Simón dice que te levantes, Simón dice que saltes y aplaudas, Simón dice que te sientes, Simón dice que te sientes…
• 5 —> Bailar el estribillo de una canción. ¡La que más te guste!
• 6 —> Lanzar el rollo de papel higiénico a una botella y derribarla.

Nota: Modifica los retos a tu antojo. Esto es solo una idea.

2. ¡Eres un suertudo!

¡Eres un suertudo! Este juego es similar al primero peeeerooo… vamos añadirle una pizca más de azar. El objetivo es conseguir 20 puntos. Ojo, a los dados:

• 1 —> Súmate un punto (por tu cara bonita).
• 2 —> ¡A sudar! 20 saltos de combas seguidos tienes que dar si 2 puntos quieres sumar.
• 3 —> Pierdes 3 puntos. 
• 4 —> ¡Enhorabuena! Suma 4 puntos si consigues con la comba hasta 40 saltos llegar.
• 5 —> ¡Precioso número! 5 repeticiones de saltos a la comba tienes que hacer siguiendo el siguiente orden: pie izquierdo solo, pie derecho solo, dos pies juntos.
• 6 —> ¡Carabela! Pierdes todos tus puntos 🙁

 Nota: ¿Quieres poner más números y más retos? Coge otro dado y arreglado.

3. ¡Lanza, lanza… con lo que te toque, toque!

2 dados, uno indica el objeto a derribar y el otro con qué derribarlo.

• Dado 1
  • 1 —> Botella de agua de plástico.
  • 2 —> Lata.
  • 3 —> Vaso de yogurt.
  • 4 —> Cubo de plástico.
  • 5 —> Bote de Champú.
  • 6 —> Juguete estilo playmobil / lego (tamaño pequeño)
• Dado 2:
  • 1 y 4 —> Rollo de papel higiénico
  • 2 y 5 —> Goma de borrar 
  • 3 y 6—> Cojín 

Nota: Modifica los objetos a derribar y/o con qué derribarlo a tu antojo. Esto es solo una idea.

4. Hasta la otra pared saltando

El objetivo de este juego es llegar hasta la pared de enfrente. Para poder avanzar hay que lanzar el dado y saltar de un golpe el número de lozas que haya sacado. Si no lo consigue se quedará en la misma casilla.

• 1 —> Salta 1 loza.
• 2 —> Salta 2 lozas.
• 3 —> Salta 3 lozas.
• 4 —> Salta 4 lozas.
• 5 —> Salta 5 lozas.
• 6 —> Salta 6 lozas.

Nota: Los números altos de lozas, favorece el azar ¡nadie querrá sacar un 6!. Pero si ves que seis lozas son muchas puedes poner a partir de un número el máximo de lozas que consideres que pueda saltar.

5. ¡Baila que te baila!

El objetivo es bailar durante 30 segundos delante de la familia. ¡Todas las personas de la casa juegan! ¡Obligatorio! Vamos a utilizar dos dados para este juego.

• Dado 1: ¿Cómo se baila?
  • 2 —> Baila solo con las manos.
  • 3 —> Baila solo con las cabeza.
  • 4 —> Baila solo con las pies.
  • 5 —> Baila solo con dando saltos.
  • 6 —> Baila solo con todo el cuerpo.
  • 7 —> Baila solo con las manos y cabeza.
  • 8 —> Baila con los manos pegadas a la pared.
  • 9 —> Baila sin poder despegar los pies del suelo.
  • 10 —> Baila como si tuvieras un 1% de batería.
  • 11 —> Baila como si mañana pudieras ir al cole de nuevo 🙂
  • 12 —> Baila para celebrar que hemos vencido al coronavirus.

Nota: ¡imaginación al poder! 

• Dado 2: ¿Qué tipo de música?
  • 2 —> Música tipo clásica.
  • 3 —> Música tipo flamenco.
  • 4 —> Música tipo rock duro.
  • 5 —> Música tipo pop.
  • 6 —> Música tipo balada.
  • 7 —> Música tipo salsa.
  • 8 —> Música tipo africana.
  • 9 —> Música tipo techno.
  • 10 —> Música tipo reggae.
  • 11 —> Música tipo hip-hop.
  • 12 —> Música tipo gospel.

Nota: pon los tipos de música que quieras. O incluso selecciona canciones concretas. Hay doble trabajo, buscar las canciones y luego bailarlas 🙂

LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA!

Buenas tardes a todos y a todas, aquí publicamos la primera alternativa para ocupar el tiempo de ocio. Solo tenéis que coger el famoso juego de la oca, si no lo tenéis a mano darle a la pantalla hacia abajo y veréis el panel. Una vez que tengamos listo el panel para mover nuestras fichas, dependiendo del número que saquemos en el dado, tendremos que hacer un reto u otro de los que encontráis en la segunda imagen.

¡ÁNIMO! ¡SEGURO QUE PASÁIS UN BUEN RATO EN FAMILIA!

P.D.: Si jugáis con el verdadero juego de la oca, encontrareis más de 26 casillas, os animo en este caso a que seáis vosotros quienes propongan los retos.

CONTENIDOS Y ACTIVIDADES

️ Desde el área de educación física, proponemos una serie de actividades para que los niños y niñas puedan seguir trabajando contenidos propios del área y tengan a lo largo del día, tiempo de compromiso motor:

🧽🧻Extremar la higiene personal

🧹🧼️Ayudar en las tareas del hogar.

🥦🥛Cuidar la alimentación

🕺 Bailar con Just Dance en YouTube

🤹🏻‍♀️🤹🏼‍♂️ Pacticar malabares

🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♂️ Saltar a la comba, hacer figuras de Acrosport con la familia

✉️ Practicar la papiroflexia (motricidad fina)

️ Representar a nuestros padres con el movimiento, escenas de películas, personajes... Para que lo adivinen (expresión corporal)

🧎🧎🏽‍♀️ Desplazarnos por casa de diferentes formas (saltando con los pies juntos, a la pata coja, reptando, cuadrupedia...)

Durante la semana los niños y niñas, pueden colgar sus manualidades/ papiroflexia en las ventanas de casa para que así otros niños y niñas vean lo que están haciendo e incluso se motiven unos a otros.

PRESENTACIÓN

Queridos niños, niñas y familias:

Debido a las circunstancias que nos acompañan en estos días, vamos a estar separados físicamente pero no por ello vamos a dejar de realizar actividad física.

Esta vez no puedo realizar los juegos con vosotros pero, ¡sí podéis jugar vosotros!

No quiero sobrecargaros de tareas, ni a vosotros ni a vuestros padres, por lo que os propongo que unáis una parte del tiempo de ocio a la actividad física.

En la siguiente entrada del blog, propondré una serie de actividades para que los niños y niñas puedan seguir trabajando contenidos del área y tengan a lo largo del día tiempo de compromiso motor.

El resto de entradas, que iré subiendo poco a poco, están pensadas para darle a los niños, niñas y familias, alternativas para ocupar el tiempo de ocio con materiales que se pueden tener en casa.

Es recomendable que disfrutéis a lo largo de cada día de cierto tiempo de actividad física.

¡UN FUERTE ABRAZO VIRTUAL!