FIESTA DEL AGUA

¡¡Buenos días chicos/as!!

Aquí seguimos una semana más, pero no es una semana cualquiera. Esta semana nos despedimos de las nuevas tareas, por lo que habrá que hacer algo especial ¿no?

Sé que todos los años hacéis una fiesta en el cole para celebrar la llegada del verano, pero... este año no va a poder ser. Así que, ¿qué os parece que cada uno haga su propia fiesta del verano? Por su puesto, la podéis hacer con la familia o amigos.

Aquí os dejo una lista de 10 posibles juegos con agua, porque una fiesta del verano donde no haya agua...no parece fiesta del verano ¿verdad?

1.     Carrera con una cuchara en la boca y un globo de agua: Sosteniendo una cuchara en la boca, se coloca el globo de agua sobre ella y se compite hasta la línea de meta. El que primero llegue a meta con el globo intacto gana.

2.     Romper globos sin manos: Las reglas son muy simples: el juego consiste en romper los globos de agua sin manos. ¡Mojarse será súper divertido!

3.     Lanzamiento de globo de agua: Nos colocamos en dos filas unos frente a otros. Al principio las filas están separadas solo por algunos pasos. El juego consiste en lanzar globos de agua entre compañeros de una fila a otra sin que se caiga. A medida que el juego avance irás haciendo que cada fila retroceda un paso para complicar la recepción del globo. Gana la última pareja que quede seca.

4.     Pisar el globo: Un juego que es muy divertido y que se realiza con muchos participantes. A cada jugador se le ata un globo con agua a la altura del tobillo y tiene que intentar pisar los globos de sus compañeros. Pero cuidado, si pisan y rompen el suyo, estará automáticamente descalificado.

5.     Carrera de balón de agua espalda con espalda: Los niños se ponen en pareja y sostienen un globo de agua entre sus espaldas. Se marca una línea de meta y tienen que correr hacia ella sin que el globo estalle. Si se les cae o si se les rompe, deben volver a la línea de inicio para recuperar otro globo.

6.     Patata caliente de globo de agua: Se juega como a la patata caliente normal, pero quien tenga el globo cuando termine la música debe aplastarlo sobre su cabeza. (Recordad: la patata caliente es un juego muy similar a la bomba).

7.     La piñata de los globos de agua: La piñata es todo un clásico. Es un juego sin ganadores ni perdedores en el que el premio es refrescarse. Cuelga varios globos llenos de agua  en una cuerda que no esté demasiado alta. Luego, tendremos que intentar romper los globos con un palo. Eso sí, hay que prestar atención y tener cuidado para que nadie se lleve un palo.

8.     Pegados por la frente con un globo de agua: Haz equipos entre los niños y colócalos en parejas. Cada par tendrá que llevar sujeto entre sus frentes un globo lleno de agua y hacer un recorrido sin que el globo se les caiga. Ganará la pareja que antes llegue a la meta.

9.     Stop: El juego comienza haciendo un corro con los niños. Uno de ellos se pone en el centro y lanza un globo de agua al cielo nombrando a uno de los jugadores que está en el círculo. Este tendrá que reaccionar rápido, correr e intentar coger el globo al vuelo. Si logra cazarlo tendrá que gritar stop. El resto de jugadores, que habrán huido, tienen que parar donde estén. El niño que tiene el globo tendrá la oportunidad de elegir a uno de ellos y lanzar la bomba de agua para intentar mojarle. A continuación, será el jugador cazado el que tendrá que ponerse en el medio.

10.  Guerra de globos de agua y/o pistolas de agua: Hacemos dos equipos y llenamos un montón de globos con agua. Ganará el equipo que menos mojado llegue al final. 

Recordad que lo que ensuciamos lo tenemos que recoger, así que llegados aquí es el momento de hacer LIMPIA DE GLOBOS. Todos los trocitos de globos que veamos por el suelo los vamos recolectando para que acaben en el contenedor amarillo. 

Espero que paséis un día extraordinariamente bueno de fiesta, donde el jugar y aprender vayan de la mano.

ABRAZOS VIRTUALES!

CONTINUAMOS CON LA FIESTA

Como segundo juego de esta semana y para continuar con la fiesta, os propongo que esta vez seáis vosotros quienes creéis y elijáis los juegos.

Pueden ser juegos en el agua para aquellos que tengan piscina o juegos fuera del agua para los que no nos podamos meter un remojón. Lo importante es ser creativos y jugar.
¿Qué juegos te gustaría tener en una fiesta de verano o en tu cumpleaños?

¡MANOS A LA OBRA Y A JUGAR!

CHANCLENIS

Hola hola. Otra semana más os propongo dos nuevos retos.
Para el primer reto vamos a necesitar dos zapatillas y una pelota de papel de aluminio. Si tenéis una pelota de ping-pong también es válida.

Para saber más sobre este reto pinchar en el siguiente enlace. Recordar que los golpes que se dicen en el vídeo son los mínimos para cada ciclo, si alguien quiere dar más siempre serán BIENVENIDOS.

https://www.youtube.com/watch?v=MVpO7_ocFc0

¡ÁNIMO Y A JUGAR!

DESVESTIRSE EN HORIZONTAL

Hace un par de semanas os propuse el reto de "vestirse en horizontal". Pues como el tiempo ha cambiado y ya lo que pega es quitarse ropa en vez de ponerse, os propongo "DESVESTIRSE EN HORIZONTAL"

Creo que ya sabéis como hacer el reto, aún así os dejo aquí un vídeo explicativo.

https://www.youtube.com/watch?v=93jOHcHm_iI

¡MANOS A LA OBRA, SUDADERAS FUERA Y A PASÁRNOSLO BIEN!

EQUILIBRIO CON BOTELLA

Empezamos nueva semana y con ella nuevos retos. Durante esta semana vamos a trabajar el equilibrio y la puntería. Así que, manos a la obra.

Os dejo aquí el primer reto,  equilibrio. ¿Serás capaz de levantarte del suelo con una botella de agua en la frente sin tirarla?

https://www.youtube.com/watch?v=GAgayF4YVcw

3 EN RAYA

En este segundo reto vamos a poner a prueba nuestra puntería. Recordad los juegos de puntería que hacíamos en las porterías del cole.
Esta vez, vamos a combinar el típico juego, que todos conocemos, de 3 en raya y nuestra puntería al lanzar.

¡ÁNIMO, A JUGAR Y DISFRUTAR!

https://www.youtube.com/watch?v=zM5hwerwPk0

DISFRUTA DEL ENTORNO

Para esta nueva semana, comenzamos con un reto fuera de casa.

Aprovecha que ya nos permiten salir a la calle para pasear y hacer ejercicio físico, y disfruta con tus 5 sentidos de todo lo que nos han privado estos dos meses.

Después de disfrutar y pasártelo bien, compartelo conmigo:

1.  ¿QUÉ HAS HECHO? ¿A DÓNDE HAS IDO Y CON QUIÉN?
2. ¿QUÉ HE APRENDIDO?
3. ¿QUÉ HA SIDO LO QUE MÁS ME HA GUSTADO?
4. FOTO O VÍDEO.

P.D. Alguien dijo un día, UNO NO SABE LO QUE TIENE HASTA QUE LO PIERDE. Y seguro que en todo este tiempo que hemos estado confinados en casa, hemos echado mucho de menos poder salir al parque a jugar, ir a la vía verde a montar en bici o simplemente pasear por las calles. Así que ahora que sabemos todo lo que tenemos, VAMOS A CUIDARLO, vamos a cuidar nuestro medio ambiente. Vamos a no ensuciarlo y respetar aún más el medio que nos rodea. 

SAL A TU ENTORNO, DIVIÉRTETE Y CUÍDALO.

NOMBRE EN MOVIMIENTO

Con ayuda de la imagen de abajo representa tu nombre. Como todos nos conocemos y nos sabemos los nombres, si le quieres dar un poco más de emoción, para ver si soy capaz de adivinarlo, puedes representar el nombre de algún familiar, mascota, o cosa que te guste.

¡ÁNIMO Y A CREAR! 

VESTIRSE EN HORIZONTAL

Para esta semana, el primer reto que os propongo, es un reto un tanto peculiar y al que no estamos acostumbrados, pero seguro que os lo pasáis muy bien intentándolo.

¡ÁNIMO CAMPEONES, VOSOTR@S PODÉIS!

https://www.youtube.com/watch?v=gLqO1CrdNjk

SALTO DE ZAPATILLAS

El segundo reto de esta semana es el salto de longitud. ¿Cuánto de lejos eres capaz de saltar?
Haz una fila con zapatos y ¡ÁNIMO, A SALTAR!

https://www.youtube.com/watch?v=qPeQmC3yUSA

GLOBOS Y A JUGAR

Espero que buscando en el baúl de los objetos perdidos, encontréis algunos globos, si no, podéis inflar guantes u otra cosa que se os ocurra y os sea útil para realizar los siguientes juegos.

• Voleibol con globos. Una silla, un sofá o una cuerda hacen de red. El resto, un jugador a cada lado y listo. ¡A jugar!

• ¡Qué no caiga!. Mínimo 2 jugadores. No hay red. El objetivo es tocar el globo para que toque el suelo. Un jugador intenta que el globo toque el suelo, el otro debe evitarlo.

• ¡Arriba ese aplauso! Golpear el globo al aire dar una palmada y volver a golpear al aire. Después de una palmada tienen que hacer dos y volver a golpear, después tres palmadas y volver a golpear… ¿cuántas palmadas será capaz de dar sin que el globo toque el suelo?

• ¡Al suelo rápido! Golpear el globo al aire, hay que tumbarse en el suelo, volver a levantarse y volver a golpear el globo, volver a tumbarse y volver a levantarse… ¿cuántas veces seguidas se tumbará en el suelo habiendo golpeado el globo previamente y sin que éste toque el suelo?

• Carreras de globos. ¿Qué globo llegará antes de un lugar A a uno B sin tocarlo con ninguna parte del cuerpo?  Por ejemplo: lugar A (salón) lugar (B) habitación. ¿Preparados? ¿Listos? ¡Ya!

• ¿Cuántos golpeos eres capaz de dar al globo utilizando solamente la cabeza? ¿Y solamente con el pie? ¿De cuántas maneras puedes llevar el globo de un lugar A (salón) a otro B (cocina) sin tocar el globo con las manos?

• Ping pong con globo. ¿Qué tal si en cualquier mesa se pone un pequeño obstáculo (que haga de red) y jugamos al ping pong siendo las raquetas las propias manos y la pelota un globo?

• A la casa del tesoro con globos. Se mete en un globo un pequeño detalle. Se llenan 8 globos, cada globo con un número (o color). Hay un globo que tiene el “tesoro”. A partir de aquí, se le dan pistas -escritas y así fomentar la lectura- para que encuentren los globos de uno a uno. Llegado al final podrán explotar el globo y conseguir el “tesoro” buscado.

Pues hasta aquí, esta batería de 8 ideas para que puedas combatir el aburrimiento en casa haciendo ejercicio y dejando el wifi a un lado 🙂

YOGA

Después de realizar actividad física siempre es bueno volver a la calma, es decir, relajarnos un poco antes de asearnos. Para ello os propongo que realicéis una serie de ejercicios de yoga.

Como todo, al igual que nos pasó con acrosport. Hay que tener paciencia y practicar para que salga. Si el primer día no os sale como pensabais, no os rindáis. TENÉIS MUCHOS DÍAS PARA PRACTICAR.

¡¡ÁNIMO CAMPEONES!!

MOCHILA MÁGICA

¿Cuánto tiempo hace que no nos ponemos la mochila del cole en la espalda? ¿Y si recordamos que tal era llevar la mochila a cuesta? Pero esta vez, VACÍA.

En el siguiente enlace os explican como:

https://www.instagram.com/p/B-tJVdxDBbj/?igshid=1m8rtx7mn07hf

Si lo habéis conseguido, ¡no os la quitéis! Os dejo en el siguiente enlace el último reto de esta semana.

https://www.instagram.com/p/B-N7uXJn5px/?igshid=uk1m4j0l4snm

¡ÁNIMO CAMPEONES!

LOS VENGADORES DE MARVEL

En el siguiente enlace encontraréis diferentes retos en función de los diferentes personajes de la saga de Marvel. Os invito a conocerlos.

https://view.genial.ly/5e8688f759ee3c0df4ffd02a/interactive-content-marvel-vs-covid-19

21

¿Quién no ha escuchado alguna vez el juego del 21? Si por casualidad no lo habéis escuchado, lo explico a continuación.

Para este juego necesitamos una pelota y una canasta. Sé que no todo el mundo tendrá una canasta en casa, así que no te preocupes, si es tu caso busca una caja o cubo donde pueda entrar la pelota que tienes.

Una vez que tenemos los materiales, tenemos que poner una marca en el suelo (una cuerda) o algún objeto que nos identifique que esa es la línea de tiros libres.

Debemos lanzar la pelota desde detrás de la línea de tiros libres, una vez que lanzas, si encestas sigue siendo tu turno y por tanto vuelves a lanzar desde detrás de la línea de tiros libres. Si fallas, es el turno del siguiente jugador, debe lanzar desde donde ha cogido la pelota, así sucesivamente.
Solo volvemos a tirar desde la línea de tiros libres cuando se ha encestado.

Si por casualidad juegas solo, no te preocupes. Tú eres el que sigue lanzando desde donde hayas cogido la pelota. Cuando encestes, vuelves a lanzar desde detrás de la línea de tiros libres.

Para terminar el juego, debemos llegar a 21 puntos EXACTOS, si nos pasamos tendremos que llegar hasta 31 puntos EXACTOS.

Los puntos son los siguientes:
- 1 punto: desde la línea de tiros libres.
- 2 puntos: desde cualquier otro sitio.

¡ÁNIMO Y A JUGAR!

JUSTDANCE/TIK TOK

Buenos días, empezamos una nueva semana y con ello nuevos juegos con los que divertirnos.

Esta idea parte de uno de los correos que recibí la semana pasada. ¡ME ENCANTA QUE SEÁIS CREATIVOS Y QUE LO COMPARTÁIS!

Propongo que te grabas en vídeo bailando una coreografía completa que te guste en JustDance o haciendo uno o varios TikTok. La duración debe ser de más de 1 minuto.

¡ÁNIMO Y A BAILAR!

P. D: Si en JustDance no encuentras la canción que quieres, puedes buscar con ZUMBA+ el nombre de la canción.

MALABARES

Para este último juego de la semana vamos a formar parte del espectáculo de un circo. Nuestra función es realizar ¡MALABARES!

Primero tenemos que crear las bolas con las que los vamos a hacer. Tenemos diferentes opciones en función de los materiales que tengamos en casa.

- Globos, calcetines o pelotas de tenis rellenos de arroz o sal y decorados a nuestro gusto.
- Bolas de papel de aluminio, también las podemos decorar a nuestro gusto.

En los siguientes dos enlaces tenéis unas pequeñas instrucciones para la fabricación de las bolas.

http://www.ensaimadamalabar.com/bolasglobos.htm

http://www.ensaimadamalabar.com/bolastenis.htm

Empezaremos con una única bola.

1. La lanzaremos 10 veces al aire sin que se caiga, primero con la mano derecha y después con la izquierda.

2. Una vez que lo hayamos conseguido con una bola, introduciremos otra. Realizaremos el ejercicio anterior con las dos manos a la vez.

3. Después, con las dos bolas tenemos que pasarlas de una mano a otra 10 veces sin que se caigan.
Cuando ya dominemos los ejercicios anteriores, pasamos al siguiente reto.

4. Para tercer ciclo ( 5º y 6º) y todo el que quiera, con una sola mano coger y lanzar 10 veces las dos pelotas, después con la otra mano.

5. Para quien haya llegado hasta aquí, propongo que lo intente con una tercera bola.

Solemos decir que UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS, así que aquí os dejo un enlace donde podéis ver los ejercicios que he explicado. Podéis realizar también aquellos que aparecen en la página y no he explicado.

http://www.ensaimadamalabar.com/bolasempezar.htm

En este vídeo también encontraréis los ejercicios de forma aún más visual.

https://www.youtube.com/watch?v=spqiTz1shSQ

NO OLVIDÉIS QUE ME ENCANTARÍA VER COMO REALIZÁIS LOS MALABARES.

Espero vuestras fotos y/o vídeos: nataliaprceip@gmail.com

ÉRASE UNA VEZ EL CUERPO HUMANO

Esta publicación va destinada a los grupos de 5º y 6º de primaria. Pero todo aquel que la quiera ver, bienvenido es. ¡EL SABER NO OCUPA LUGAR!

Aquí no encontraréis juegos motrices, pero sí vídeos sobre el cuerpo humano.

Os invito a que disfrutéis tranquilamente de estos peculiares vídeos. No vale que os peguéis un atracón de vídeos. Son capítulos cortitos, aproximadamente 30 minutos. Por lo que ir viéndolos poco a poco.

Siempre está bien conocer nuestro cuerpo, y esta vez con dibujitos animados.

Espero que os guste  y disfrutéis con esta sección de cine.

https://www.youtube.com/watch?v=zAvKlfXE4S8&list=PLlE4Xc7KvdwwqfwJjQxClEwOFuL6fSJ37&index=1

TRIVIAL DEPORTIVO

Viendo que los únicos comentarios han sido en el juego de JUMANJI, os dejo aquí otro juego de mesa deportivo ! EL TRIVIAL!

Para este juego necesitáis imprimir el tablero para mayor comodidad, si no tenéis impresora, no os preocupéis, siempre quedarán ¡COLORES Y PAPEL!

Manos a la obra y ¡A JUGAR!

Al final del siguiente enlace, encontraréis los 3 PDF que necesitáis para jugar.

https://www.victorarufe.com/trivialeducaci%C3%B3nf%C3%ADsica/?fbclid=IwAR04R2N-9bfhmntxBi1frvnY5Dkcz_5OiaeXV2GGqbd33YPqw09yie86nOY

JUEGO DE CUERDAS Y MANOS

Os dejo aquí otro vídeo para que juguéis en familia. En este caso solo necesitáis una cuerda y vuestras manos.

https://www.youtube.com/watch?v=UQve5I06FO8

Seguro que vuestros padres recuerdan algún otro movimiento con las cuerdas.


¡ABRAZOS VIRTUALES!

Y como siempre, no olvidéis lavaros bien las manos después de jugar.

JUMANJI EN CASA

Si os gustó el juego de la oca, tenemos ahora aquí el juego de ¡JUMANJI!
Para jugar solo tenéis que pinchar en el enlace y seguir las instrucciones.

https://view.genial.ly/5e78df799010e30dada3b378

¡ A PASARLO BIEN!

JUEGOS CON MATERIALES RECICLADOS

Buenos días, para esta semana os propongo juegos con materiales reciclados.

En el siguiente enlace encontrareis fotografías con materiales reciclados. Os invito a que creéis aquellos materiales que os guste para después jugar con ellos.

https://www.facebook.com/groups/759037767476205/permalink/2878460942200533/

Además, con la búsqueda de juegos populares que hicisteis los últimos días que nos vimos, os habéis hecho unos expertos/as en este tema. ¿Por qué no aportamos cada uno un juego popular que podamos jugar en casa? Empiezo yo.

1. Las chapas.

¡ÁNIMO CHICOS/AS DEJAR EN EL APARTADO DE COMENTARIO AQUEL JUEGO POPULAR QUE OS APETEZCA JUGAR EN CASA!

O SI YA HABÉIS JUGADO, DEJARNOS VER LO BIEN QUE OS LO HABÉIS PASADO.

RECORDATORIO: PODEMOS VER EL CUERPO PERO NO LA CARITA.

TE DESAFÍO

Para cambiar un poco la dinámica de los juegos anteriores, os dejo aquí un enlace a un vídeo creado por un compañero, en el cual, los retos que propone me parecen muy animados y entretenidos para estos días en casa.

¡ANIMAROS Y RETAROS A VOSOTROS MISMOS!

https://view.genial.ly/5e733520b2295f0f53da8f57/game-action-cuarentena-edufis

La semana que vine subiré otros enlaces para seguir desafiando al coronavirus con actividad física.

Si queréis más juegos, hacérmelo saber mediante un comentario en alguna de las entradas publicadas. Incluso vosotros podéis proponer juegos para que, a distancia, juguemos todos.

¡CON ACTIVIDAD FÍSICA  Y UNA SONRISA, QUEDARNOS EN CASA ES MÁS FÁCIL!

JUEGOS SENSORIALES

1. Encuentra las diferencias

Se juega en parejas y el objetivo es encontrar las diferencias. Vamos a imaginar que están jugando Antonio y Laura.

• Antonio toma una posición en modo estatua.
• Laura observa muy bien la estatua.
• Laura se da la vuelta.
• Antonio tiene que modificar alguna posición de su cuerpo.
• Antonio tiene que avisar a Laura de que se puede dar la vuelta.
• Laura tiene que adivinar qué modificación se ha llevado a cabo.

Nota 1: Se puede restringir los movimientos de la estatua tanto en número como en segmento corporal. Ejemplo: tres diferencias como máximo y solo se pueden mover brazos y manos. 

Nota 2: Se puede jugar en grupo. 2-3-4 personas se ponen en estatua y una observa, luego tiene que encontrar las diferencias.

2. Atentos con el oído.

Se asocia una señal sonora a una acción motora. ¿Cuántas? Tantas como se puedan. Ganará la persona que sea capaz de asociar más sonidos a las señales acústicas.

• Se comienza explicando la asociación. 
• Por ejemplo: Laura dice si doy una palmada, te tienes que sentar en el suelo (seguimos con Laura y Antonio).
• Laura añade más asociaciones: si se dice “hola caracola”, tienes que dar un salto.
• Y una tercer asociación: si doy un pisotón en el suelo, te tienes que quedar en equilibrio con un solo pie.
• Antonio se tapa los ojos.
• Laura comienza a hacer sus sonidos y Antonio comienza ha realizar las acciones. 
• Si Antonio no comete ningún error, hay que añadir más asociaciones.
• Laura añade: cuando diga “ki” te tienes que tumbar boca arriba.
• Y se comienza a hacer los sonidos. 
• Se puede aumentar la velocidad.
• Cuando Antonio falle.
• Se cambia el turno. Y es Antonio quien dice qué sonido asocia a qué acción. Comienza con 3 y luego va añadiendo.
• Si Laura comete algún error… cambio.
• Y Laura prosigue con los 4 sonidos que ya tenía. A los que irá sumando en caso que Antonio no cometa ningún error.
• Ganará el juego quien después de 20-30 min. haya conseguido asociar más sonidos a más acciones sin cometer errores.

3. Cuidado que te la pegas

El objetivo del juego es pasar de un punto A a otro B sin tocar ningún obstáculo con los ojos tapados.

¿Cómo se juega? Fácil.

• Coloca en un pasillo de la casa diferentes obstáculos: botella, cojín, un vaso de plástico, algún juguete… (cuantos más obstáculos más difícil).
• Siguen jugando Laura y Antonio.
• Laura monta su circuito, con 3 obstáculos, en el pasillo de la casa.
• Antonio observa dónde están los obstáculos y cuando los tenga memorizado, Laura le venda los ojos.
• Cuando los tenga vendados, Antonio tiene que ir de un lugar a otro sin tocar nada.
• Si toca algún obstáculo, es el turno de Laura.
• Y Antonio coloca sus 3 obstáculos en el circuito en el orden que considere.
• Laura pasa con los ojos vendados y llega al final del circuito, entonces es el momento de que Antonio coloque un nuevo material. En lugar de 3, coloca 4.
• De este modo cada vez que se supere, se va haciendo más complejo el poder llegar al otro punto.
• Ganará (o no), el que consiga pasar con mayor número de obstáculos.

4. Juego de Simón dice…

El objetivo es confundir.

Me explico. 

Una persona hace de director. La otra/s persona/s hacen lo que dice el director. El director tiene que intentar confundir a las personas que dirige.

• Laura hace de directora y Antonio de dirigido.
• Laura tiene que decir “Simón dice…” y añade una acción. Entero sería “Simón dice… nos sentamos”
• Y Antonio se tiene que sentar.
• Luego Laura dice “Simón dice… nos levantamos”
• Y Antonio se tiene que levantar.
• OJO, que si Laura no dice “Simón dice…” Antonio no tiene que hacer nada.
• Si Laura dice, “Nos sentamos” y Antonio se sienta. Antonio se ha confundido porque no lo ha dicho “Simón”
• En caso que se confundan, se cambian de roles.
• Ganará el juego el que menos confusiones haya tenido en 10 min.

¡A jugar, moverse y poner la concentración a prueba! Por supuesto, ¡no olvides disfrutar y pasártelo bien!

JUEGOS DE DADOS Y ACTIVIDAD FÍSICA

Si hay algo que casi todas las personas respetamos es el azar. Que un dado saque 1 o saque 6 es respetado por todos y además añade ese toque de incertidumbre que gusta y engancha.

Por lo tanto, ¿por qué no utilizar este elemento de azar junto a la actividad física para hacer estos días más llevaderos?

1. ¡A por el 20!

Objetivo conseguir 20 puntos. Coge un dado y lánzalo. Si superas el reto te anotas los puntos obtenidos en el dado.

¿Cómo hacerlo? Coge una hoja de papel. En la hoja de papel, asocias un número a una acción sencilla a realizar. Por ejemplo:

• 1 —> Lanza un rollo de papel hacia arriba, toca el suelo y cógelo. 3 veces. 
• 2 —> Lleva un cubo, o un juguete, de un lugar A de la casa a otro B sin tocarlo con las manos.
• 3 —> Lleva el aro rodando de un lado al otro de la casa sin que toque nada.
• 4 —> Simón dice… tienes que estar 30 segundos diciendo cosas e intentar que la otra persona se equivoque. Ejemplo, Simón dice que te sientes, Simón dice que te levantes, Simón dice que saltes y aplaudas, Simón dice que te sientes, Simón dice que te sientes…
• 5 —> Bailar el estribillo de una canción. ¡La que más te guste!
• 6 —> Lanzar el rollo de papel higiénico a una botella y derribarla.

Nota: Modifica los retos a tu antojo. Esto es solo una idea.

2. ¡Eres un suertudo!

¡Eres un suertudo! Este juego es similar al primero peeeerooo… vamos añadirle una pizca más de azar. El objetivo es conseguir 20 puntos. Ojo, a los dados:

• 1 —> Súmate un punto (por tu cara bonita).
• 2 —> ¡A sudar! 20 saltos de combas seguidos tienes que dar si 2 puntos quieres sumar.
• 3 —> Pierdes 3 puntos. 
• 4 —> ¡Enhorabuena! Suma 4 puntos si consigues con la comba hasta 40 saltos llegar.
• 5 —> ¡Precioso número! 5 repeticiones de saltos a la comba tienes que hacer siguiendo el siguiente orden: pie izquierdo solo, pie derecho solo, dos pies juntos.
• 6 —> ¡Carabela! Pierdes todos tus puntos 🙁

 Nota: ¿Quieres poner más números y más retos? Coge otro dado y arreglado.

3. ¡Lanza, lanza… con lo que te toque, toque!

2 dados, uno indica el objeto a derribar y el otro con qué derribarlo.

• Dado 1
  • 1 —> Botella de agua de plástico.
  • 2 —> Lata.
  • 3 —> Vaso de yogurt.
  • 4 —> Cubo de plástico.
  • 5 —> Bote de Champú.
  • 6 —> Juguete estilo playmobil / lego (tamaño pequeño)
• Dado 2:
  • 1 y 4 —> Rollo de papel higiénico
  • 2 y 5 —> Goma de borrar 
  • 3 y 6—> Cojín 

Nota: Modifica los objetos a derribar y/o con qué derribarlo a tu antojo. Esto es solo una idea.

4. Hasta la otra pared saltando

El objetivo de este juego es llegar hasta la pared de enfrente. Para poder avanzar hay que lanzar el dado y saltar de un golpe el número de lozas que haya sacado. Si no lo consigue se quedará en la misma casilla.

• 1 —> Salta 1 loza.
• 2 —> Salta 2 lozas.
• 3 —> Salta 3 lozas.
• 4 —> Salta 4 lozas.
• 5 —> Salta 5 lozas.
• 6 —> Salta 6 lozas.

Nota: Los números altos de lozas, favorece el azar ¡nadie querrá sacar un 6!. Pero si ves que seis lozas son muchas puedes poner a partir de un número el máximo de lozas que consideres que pueda saltar.

5. ¡Baila que te baila!

El objetivo es bailar durante 30 segundos delante de la familia. ¡Todas las personas de la casa juegan! ¡Obligatorio! Vamos a utilizar dos dados para este juego.

• Dado 1: ¿Cómo se baila?
  • 2 —> Baila solo con las manos.
  • 3 —> Baila solo con las cabeza.
  • 4 —> Baila solo con las pies.
  • 5 —> Baila solo con dando saltos.
  • 6 —> Baila solo con todo el cuerpo.
  • 7 —> Baila solo con las manos y cabeza.
  • 8 —> Baila con los manos pegadas a la pared.
  • 9 —> Baila sin poder despegar los pies del suelo.
  • 10 —> Baila como si tuvieras un 1% de batería.
  • 11 —> Baila como si mañana pudieras ir al cole de nuevo 🙂
  • 12 —> Baila para celebrar que hemos vencido al coronavirus.

Nota: ¡imaginación al poder! 

• Dado 2: ¿Qué tipo de música?
  • 2 —> Música tipo clásica.
  • 3 —> Música tipo flamenco.
  • 4 —> Música tipo rock duro.
  • 5 —> Música tipo pop.
  • 6 —> Música tipo balada.
  • 7 —> Música tipo salsa.
  • 8 —> Música tipo africana.
  • 9 —> Música tipo techno.
  • 10 —> Música tipo reggae.
  • 11 —> Música tipo hip-hop.
  • 12 —> Música tipo gospel.

Nota: pon los tipos de música que quieras. O incluso selecciona canciones concretas. Hay doble trabajo, buscar las canciones y luego bailarlas 🙂

LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA!

Buenas tardes a todos y a todas, aquí publicamos la primera alternativa para ocupar el tiempo de ocio. Solo tenéis que coger el famoso juego de la oca, si no lo tenéis a mano darle a la pantalla hacia abajo y veréis el panel. Una vez que tengamos listo el panel para mover nuestras fichas, dependiendo del número que saquemos en el dado, tendremos que hacer un reto u otro de los que encontráis en la segunda imagen.

¡ÁNIMO! ¡SEGURO QUE PASÁIS UN BUEN RATO EN FAMILIA!

P.D.: Si jugáis con el verdadero juego de la oca, encontrareis más de 26 casillas, os animo en este caso a que seáis vosotros quienes propongan los retos.

CONTENIDOS Y ACTIVIDADES

️ Desde el área de educación física, proponemos una serie de actividades para que los niños y niñas puedan seguir trabajando contenidos propios del área y tengan a lo largo del día, tiempo de compromiso motor:

🧽🧻Extremar la higiene personal

🧹🧼️Ayudar en las tareas del hogar.

🥦🥛Cuidar la alimentación

🕺 Bailar con Just Dance en YouTube

🤹🏻‍♀️🤹🏼‍♂️ Pacticar malabares

🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♂️ Saltar a la comba, hacer figuras de Acrosport con la familia

✉️ Practicar la papiroflexia (motricidad fina)

️ Representar a nuestros padres con el movimiento, escenas de películas, personajes... Para que lo adivinen (expresión corporal)

🧎🧎🏽‍♀️ Desplazarnos por casa de diferentes formas (saltando con los pies juntos, a la pata coja, reptando, cuadrupedia...)

Durante la semana los niños y niñas, pueden colgar sus manualidades/ papiroflexia en las ventanas de casa para que así otros niños y niñas vean lo que están haciendo e incluso se motiven unos a otros.

PRESENTACIÓN

Queridos niños, niñas y familias:

Debido a las circunstancias que nos acompañan en estos días, vamos a estar separados físicamente pero no por ello vamos a dejar de realizar actividad física.

Esta vez no puedo realizar los juegos con vosotros pero, ¡sí podéis jugar vosotros!

No quiero sobrecargaros de tareas, ni a vosotros ni a vuestros padres, por lo que os propongo que unáis una parte del tiempo de ocio a la actividad física.

En la siguiente entrada del blog, propondré una serie de actividades para que los niños y niñas puedan seguir trabajando contenidos del área y tengan a lo largo del día tiempo de compromiso motor.

El resto de entradas, que iré subiendo poco a poco, están pensadas para darle a los niños, niñas y familias, alternativas para ocupar el tiempo de ocio con materiales que se pueden tener en casa.

Es recomendable que disfrutéis a lo largo de cada día de cierto tiempo de actividad física.

¡UN FUERTE ABRAZO VIRTUAL!