CHANCLENIS

Hola hola. Otra semana más os propongo dos nuevos retos.
Para el primer reto vamos a necesitar dos zapatillas y una pelota de papel de aluminio. Si tenéis una pelota de ping-pong también es válida.

Para saber más sobre este reto pinchar en el siguiente enlace. Recordar que los golpes que se dicen en el vídeo son los mínimos para cada ciclo, si alguien quiere dar más siempre serán BIENVENIDOS.

https://www.youtube.com/watch?v=MVpO7_ocFc0

¡ÁNIMO Y A JUGAR!

DESVESTIRSE EN HORIZONTAL

Hace un par de semanas os propuse el reto de "vestirse en horizontal". Pues como el tiempo ha cambiado y ya lo que pega es quitarse ropa en vez de ponerse, os propongo "DESVESTIRSE EN HORIZONTAL"

Creo que ya sabéis como hacer el reto, aún así os dejo aquí un vídeo explicativo.

https://www.youtube.com/watch?v=93jOHcHm_iI

¡MANOS A LA OBRA, SUDADERAS FUERA Y A PASÁRNOSLO BIEN!

EQUILIBRIO CON BOTELLA

Empezamos nueva semana y con ella nuevos retos. Durante esta semana vamos a trabajar el equilibrio y la puntería. Así que, manos a la obra.

Os dejo aquí el primer reto,  equilibrio. ¿Serás capaz de levantarte del suelo con una botella de agua en la frente sin tirarla?

https://www.youtube.com/watch?v=GAgayF4YVcw

3 EN RAYA

En este segundo reto vamos a poner a prueba nuestra puntería. Recordad los juegos de puntería que hacíamos en las porterías del cole.
Esta vez, vamos a combinar el típico juego, que todos conocemos, de 3 en raya y nuestra puntería al lanzar.

¡ÁNIMO, A JUGAR Y DISFRUTAR!

https://www.youtube.com/watch?v=zM5hwerwPk0

DISFRUTA DEL ENTORNO

Para esta nueva semana, comenzamos con un reto fuera de casa.

Aprovecha que ya nos permiten salir a la calle para pasear y hacer ejercicio físico, y disfruta con tus 5 sentidos de todo lo que nos han privado estos dos meses.

Después de disfrutar y pasártelo bien, compartelo conmigo:

1.  ¿QUÉ HAS HECHO? ¿A DÓNDE HAS IDO Y CON QUIÉN?
2. ¿QUÉ HE APRENDIDO?
3. ¿QUÉ HA SIDO LO QUE MÁS ME HA GUSTADO?
4. FOTO O VÍDEO.

P.D. Alguien dijo un día, UNO NO SABE LO QUE TIENE HASTA QUE LO PIERDE. Y seguro que en todo este tiempo que hemos estado confinados en casa, hemos echado mucho de menos poder salir al parque a jugar, ir a la vía verde a montar en bici o simplemente pasear por las calles. Así que ahora que sabemos todo lo que tenemos, VAMOS A CUIDARLO, vamos a cuidar nuestro medio ambiente. Vamos a no ensuciarlo y respetar aún más el medio que nos rodea. 

SAL A TU ENTORNO, DIVIÉRTETE Y CUÍDALO.

NOMBRE EN MOVIMIENTO

Con ayuda de la imagen de abajo representa tu nombre. Como todos nos conocemos y nos sabemos los nombres, si le quieres dar un poco más de emoción, para ver si soy capaz de adivinarlo, puedes representar el nombre de algún familiar, mascota, o cosa que te guste.

¡ÁNIMO Y A CREAR! 

VESTIRSE EN HORIZONTAL

Para esta semana, el primer reto que os propongo, es un reto un tanto peculiar y al que no estamos acostumbrados, pero seguro que os lo pasáis muy bien intentándolo.

¡ÁNIMO CAMPEONES, VOSOTR@S PODÉIS!

https://www.youtube.com/watch?v=gLqO1CrdNjk

SALTO DE ZAPATILLAS

El segundo reto de esta semana es el salto de longitud. ¿Cuánto de lejos eres capaz de saltar?
Haz una fila con zapatos y ¡ÁNIMO, A SALTAR!

https://www.youtube.com/watch?v=qPeQmC3yUSA

GLOBOS Y A JUGAR

Espero que buscando en el baúl de los objetos perdidos, encontréis algunos globos, si no, podéis inflar guantes u otra cosa que se os ocurra y os sea útil para realizar los siguientes juegos.

• Voleibol con globos. Una silla, un sofá o una cuerda hacen de red. El resto, un jugador a cada lado y listo. ¡A jugar!

• ¡Qué no caiga!. Mínimo 2 jugadores. No hay red. El objetivo es tocar el globo para que toque el suelo. Un jugador intenta que el globo toque el suelo, el otro debe evitarlo.

• ¡Arriba ese aplauso! Golpear el globo al aire dar una palmada y volver a golpear al aire. Después de una palmada tienen que hacer dos y volver a golpear, después tres palmadas y volver a golpear… ¿cuántas palmadas será capaz de dar sin que el globo toque el suelo?

• ¡Al suelo rápido! Golpear el globo al aire, hay que tumbarse en el suelo, volver a levantarse y volver a golpear el globo, volver a tumbarse y volver a levantarse… ¿cuántas veces seguidas se tumbará en el suelo habiendo golpeado el globo previamente y sin que éste toque el suelo?

• Carreras de globos. ¿Qué globo llegará antes de un lugar A a uno B sin tocarlo con ninguna parte del cuerpo?  Por ejemplo: lugar A (salón) lugar (B) habitación. ¿Preparados? ¿Listos? ¡Ya!

• ¿Cuántos golpeos eres capaz de dar al globo utilizando solamente la cabeza? ¿Y solamente con el pie? ¿De cuántas maneras puedes llevar el globo de un lugar A (salón) a otro B (cocina) sin tocar el globo con las manos?

• Ping pong con globo. ¿Qué tal si en cualquier mesa se pone un pequeño obstáculo (que haga de red) y jugamos al ping pong siendo las raquetas las propias manos y la pelota un globo?

• A la casa del tesoro con globos. Se mete en un globo un pequeño detalle. Se llenan 8 globos, cada globo con un número (o color). Hay un globo que tiene el “tesoro”. A partir de aquí, se le dan pistas -escritas y así fomentar la lectura- para que encuentren los globos de uno a uno. Llegado al final podrán explotar el globo y conseguir el “tesoro” buscado.

Pues hasta aquí, esta batería de 8 ideas para que puedas combatir el aburrimiento en casa haciendo ejercicio y dejando el wifi a un lado 🙂

YOGA

Después de realizar actividad física siempre es bueno volver a la calma, es decir, relajarnos un poco antes de asearnos. Para ello os propongo que realicéis una serie de ejercicios de yoga.

Como todo, al igual que nos pasó con acrosport. Hay que tener paciencia y practicar para que salga. Si el primer día no os sale como pensabais, no os rindáis. TENÉIS MUCHOS DÍAS PARA PRACTICAR.

¡¡ÁNIMO CAMPEONES!!